Предлагаем Вам
меню Правильного Питания - "ПП-меню".
Каждый день новое!
|
ПП-Понедельник
|
||
| № | Наименование блюда | Выход |
| 1 |
Салат томаты с зеленью и сметаной |
150 |
| 2 |
Овощной рататуй с лососем |
250 |
| 3 | Фрукт | 200 |
|
ККАЛ на 100 гр. продукта: 78,1г. Б 23,23г. Ж 9,18г. У 13,3г. |
||
|
ПП-Вторник
|
||
| № | Наименование блюда | Выход |
|
1 |
Салат "Свекла с грецким орехом" |
150 |
| 2 | Рис с баклажаном | 150 |
| 3 | Курица тушеная с овощами | 75\50 |
| 4 | Фрукт | 200 |
|
ККАЛ на 100 гр. продукта: 81,3г. Б 21,91г. Ж 3,1г. У 12,48г. |
||
|
ПП-Среда
|
||
| № | Наименование блюда | Выход |
| 1 |
Салат с морковью, сельдереем и маслом |
150 |
| 2 |
Брокколи с овощами |
150 |
| 3 | Говядина на пару с грибами | 100 |
| 4 | Фрукт | 200 |
|
ККАЛ на 100 гр. продукта: 98,32г. Б 22,12г. Ж 9,81г. У 12,48г. |
||
|
ПП-Четверг
|
||
| № | Наименование блюда | Выход |
| 1 |
Салат "Зеленый микс" Состав: лист салата, яйцо, огурец, св. сметана |
150 |
| 2 | Перловка отварная | 150 |
| 3 | Котлета куриная на пару | 100 |
| 4 | Фрукт | 200 |
|
ККАЛ на 100 гр. продукта: 89,94г. Б 17,38г. Ж 9,31г. У 13,19г. |
||
|
ПП-Пятница
|
||
| № | Наименование блюда | Выход |
| 1 |
Морковь с яблоком Состав: морковь, яблоко, масло оливковое |
150 |
| 2 | Шампиньоны фаршированные телятиной | 250 |
| 3 | Фрукт | 200 |
|
ККАЛ на 100 гр. продукта: 72,94г. Б 7,32г. Ж 9,98г. У 17,23г. |
||

| Название | Цена | Кол-во | Сумма |
|---|
| Название | Цена |
|---|