Предлагаем Вам
меню Правильного Питания - "ПП-меню".
Каждый день новое!
|
ПП-Понедельник
|
||
| № | Наименование блюда | Выход / гр. |
| 1 |
Салат (огурец, яйцо, сметана) |
120 |
| 2 |
Минтай на пару |
90 |
| 3 | Гречка с овощами | 150 |
| 4 | Фрукт | |
|
ККАЛ на 100 гр. продукта: 78,1г. Б 23,23г. Ж 9,18г. У 13,3г. |
||
|
ПП-Вторник
|
||
| № | Наименование блюда | Выход / гр. |
| 1 |
Греческий салат |
120 |
| 2 | Омлет с помидорами и шампиньонами | 200 |
| 3 | Фрукт | |
|
ККАЛ на 100 гр. продукта: 81,3г. Б 21,91г. Ж 3,1г. У 12,48г. |
||
|
ПП-Среда
|
||
| № | Наименование блюда | Выход / гр. |
| 1 |
Помидор со сметаной |
100 |
| 2 |
Рис с цукини |
120 |
| 3 | Курица отварная | 100 |
| 4 | Фрукт | |
|
ККАЛ на 100 гр. продукта: 98,32г. Б 22,12г. Ж 9,81г. У 12,48г. |
||
|
ПП-Четверг
|
||
| № | Наименование блюда | Выход / гр. |
| 1 |
Сырная нарезка |
40 |
| 2 | Нарезка овощей | 80 |
| 3 | Омлет с помидорами | 200 |
| 4 | Фрукт | |
|
ККАЛ на 100 гр. продукта: 89,94г. Б 17,38г. Ж 9,31г. У 13,19г. |
||
|
ПП-Пятница
|
||
| № | Наименование блюда | Выход / гр. |
| 1 |
Свекла с грецким орехом |
120 |
| 2 | Рис с овощами (горошек, кукуруза, морковь) | 150 |
| 3 | Котлета куриная на пару | 100 |
| 4 | Фрукт | |
|
ККАЛ на 100 гр. продукта: 72,94г. Б 7,32г. Ж 9,98г. У 17,23г. |
||

| Название | Цена | Кол-во | Сумма |
|---|
| Название | Цена |
|---|